Dobrý den jmenuji se Vendula Nováková a chtěla bych s Vámi sdílet svou zkušenost se svými ledovými končetinami, které mám od puberty a posledních 10 let mě skutečně obtěžují. Před 2 lety na jaře jsem objevila dechová cvičení pana Wim Hofa a začala je praktikovat. Později v létě jsem blízko svého bydliště našla krásné místo na plavání. Když začal podzim, nechtělo se mi opustit vodu, kterou miluji. Zjistila jsem, že součástí metody pana Wim Hofa je i otužování, tak jsem si řekla, že to zkusím a možná tím vyřeším můj věčný problém s ledovými končetinami. Lehká změna sice nastala – z ledových končetin se staly končetiny hodně studené, ale můj problém to neřešilo. 😕 Byla jsem za tuto změnu vděčná a říkala si, chce to asi čas. V listopadu 2021 jsem se účastnila kurzu od p. Evy Zimmelové „JÍME HEZKY“. V rámci kurzu jsme řešili obsah, teplotu a načasování snídaně. A – v podstatě po týdnu praktikování, mé studené končetiny úplně zmizely! 😮 Bylo to pro mě o to větší překvapení, protože kaše k snídani, je moje, už pětiletá praxe. Pro mě, změna spočívala „jen“ v množství a načasování. Je to pro mě velká úleva, mít konečně řešení. Velké děkuji. 🙂